Georgia Program – Din Reise til Selvutvikling og Livsglede

Description

Dag 1: Reisen begynner

Reisen starter med ankomst og innkvartering på hotellet.

Dag 2: Den automatiske meg

Utforsk dine instinktive og automatiske tendenser. Lær hvordan disse påvirker ditt følelsesliv og personlighet, og få teknikker for å regulere nervesystemet og håndtere stress. Basert på en personlighetstest tatt før reisen.

Dag 3: Identitet, selvbilde, skyld og skam

Forstå hvordan vi skaper verdi ved å tilpasse oss andres forventninger. Vi diskuterer identitet og selvbilde, og deres innvirkning på livskvaliteten. Refleksjonsoppgaver hjelper deg å styrke selvverd og praktisere selvomsorg.

Dag 4: Om å jobbe med trolig og ønsket fremtid

Analyser din nåværende livssituasjon og lær hva ditt liv har lært deg om glede. Utforsk forskjellen mellom din trolige og ønskede fremtid, og forstå viktigheten av takknemlighet og tilgivelse.

Dag 5: Om livsglede som valg

Dykk ned i komponentene av livsglede og lykke. Oppdag hvordan tilstedeværelse kan hjelpe deg å møte livets utfordringer på en offensiv måte.

Dag 6: Vi oppsummerer innsikter og ønsker for fremtiden

Lær av mennesker som lykkes, og forstå hvilke felles trekk og tendenser som fører til suksess. Få praktiske verktøy for å bygge «det gode liv» og implementere nye vaner.